burnout

Wir werden die Welt verstehen, wenn wir uns selbst verstehen.

Novalis

Burn-out Prävention und Begleitung

Um sich vor Burnout zu schützen, sollten Sie sich frühzeitig mit diesen Themen beschäftigen:

  • Was ist Burnout und wie erkenne ich es?
  • Was bringt mich unter Stress?
  • Was passiert bei Stress im Körper?
  • Wofür brenne ich und woraus schöpfe ich Kraft?
  • Wie kann ich auf Dauer gesund und leistungsfähig bleiben?

Die moderne Arbeits- und Lebenswelt bietet uns Menschen vielfältige Möglichkeiten, aber auch Herausforderungen. Sind wir den Herausforderungen auf Dauer nicht gewachsen, stellen sich Erschöpfungszustände, negative Einstellungen zur Arbeit und Familie, Rückzugstendenzen und ein reduziertes Selbstwertgefühl ein.

Persönliche und berufliche Krisen sind menschlich und benötigen professionelle Unterstützung. Durch Vorträge, Beratung, Coaching und Therapie können Erkenntnisse und Selbsteinschätzung erfolgen. Blockaden und innerer Druck sollen abgebaut werden, so dass Energie, Arbeitsfreude und Lebenslust wieder fließen können. Dazu bedarf es der Entdeckung und Aktivierung innerer Kraftquellen, Ressourcen, eigener Bedürfnisse und Wünsche. Sich selbst besser kennenlernen bietet die Grundlage meiner Arbeit und die Verbesserung oder Stabilisierung Ihres Gesundheitszustandes.